Tu abdomen… el síndrome metabólico

Posted by admin on mayo 7th, 2013
Gran parte de la comunidad científica acepta que el exceso de grasa abdominal es la raíz del conocido como síndrome metabólico, explica el doctor Xavier Pintó, responsable de la unidad de lípidos y arterioesclerosis del Hospital de Bellvitge de Barcelona. Se considera que una persona sufre de síndrome metabólico cuando padece 3 de los 5 siguientes factores de riesgo: obesidad, diabetes o pre-diabetes, hipertensión, alteraciones en lípidos o aumento de triglicéridos, y falta de colesterol bueno o HDL. El conjunto de factores de riesgo del síndrome metabólico predispone a enfermedades cardiovasculares como la cardiopatía isquémica, dolencias circulatorio-cerebrales y diabetes. En mujeres, la grasa tiende a acumularse en caderas, nalgas e incluso brazos, mientras que en hombres tiende a hacerlo en la zona de la barriga. Los marcadores de la obesidad abdominal se basan en la relación talla/peso del individuo, a quien el facultativo deberá medir el perímetro de su cintura con una cinta métrica. Se considera que una persona presenta obesidad abdominal cuando el perímetro en hombres supera los 102 centímetros, 88 en mujeres. Estos valores se refieren a individuos occidentales, ya que en razas asiáticas, por ejemplo, el sobrepeso en abdomen se alcanza con cifras más bajas. El tratamiento del síndrome matabólico pasa por bajar de peso, adoptar una dieta equilibrada (abundancia de vegetales y limitación de grasas saturadas y azúcares) y practicar ejercicio físico (caminar media hora o una hora diaria). Por norma general, se puede corregir totalmente la enfermedad con un correcto adelgazamiento. Según el doctor Pintó, a veces con perder de 3 a 5 kilos ya se observan mejoras importantes en los niveles de triglicéridos y presión arterial. En cuanto a la terapia farmacológica, en ocasiones no hay más remedio que atacar individualmente cada uno de los factores de riesgo. De todos modos, existen fármacos en estados avanzados de investigación que podrían actuar en diferentes procesos en una sola toma.

Fuente: http://www.vivirmejor.com/el-origen-del-sindrome-metabolico-esta-en-la-obesidad-abdominal

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