© Creando Salud Instituto de Metabolismo
Relaciones de Pareja
Una sana relación repercute en nuestra
salud
Las
personas
cuyas
relaciones
son
mutuamente
fructíferas,
experimentan
mayores
beneficios
en
su
salud y bienestar.
Un
aspecto
esencial
de
las
relaciones
es
saber
manejar
una
comunicación
eficaz
que
va
a
permitir
la
resolución
efectiva
de
conflictos,
por
medio
de
acuerdos
con
interacciones
positivas,
el
uso
de
la
empatía y la responsabilidad afectiva.
Cuando
conocemos
a
alguien
vamos
a
ojos
vendados,
a
penas
se
tiene
información
de
la
persona
o
la
compatibilidad,
el
mariposeo
en
el
vientre
hipnotiza,
se
vuelca
una
cascada
de
hormonas,
el
porcentaje
de
emoción
es
muy
alto
frente
a
la
razón,
y
a
partir
de
este
punto
nos
estamos
jugando
el
futuro
de la relación: ¿de quién me he enamorado?
Siempre
va
a
existir
un
grado
de
compatibilidad,
y
podría
ser
potencial
si
se
trabaja
sobre
ello
con
el
fin
de
adquirir
habilidades
comunicativas,
de
resolución
de
conflictos,
desarrollar
capacidad
de
reflexión,
serenidad
y
comprensión.
En
un
diálogo
se
generan
diferencias,
y
esto
no
es
contraproducente,
pueden
incluso
enriquecer,
por
ello
es
importante
el
respeto
y
la
aceptación
de
esas
diferencias,
incluso
saber
comprender su base para que no hagan daño.
En
la
vida
se
aprende
a
todo,
pero
muchs
veces
por
falta
de
experiencia
podemos
hacer
selecciones
que
pueden
hipotecar
emotivamente
los
años
siguientes.
Siempre
he
hablado
de
las
higienes,
la
higiene
en
el
hablar,
en
las
relaciones
sociales,
en
las
emociones,
un
sin
fin,
pues
en
la
relación
existe
un
proceder
para
evitar
caer
en
un
bucle
de
fallos
que
conduzcan al fracaso de la relación.
Hay
una
relación
entre
el
grado
de
insatisfacción
de
la
pareja
y
deterioro
no
solo
de
la
salud
mental
sino
a
nivel
de
cualquier
otro
sistema.
La
salud
se
ve
repercutida,
si
todo
va
mal,
no
comeremos
bien,
porque
hay
ansiedad,
no
habrán
buenas
digestiones
o
el
exceso
de
carbohidratos
como
ansiolíticos
nos
hará
ganar
peso
en
unos
casos
o
perder
en
exceso
en
otros, o alterar nuestras analíticas.
«Recordar lo que menciona Maslow
sobre la influencia o importancia que
tienen las personas y el entorno donde
se desarrolla para cada sujeto.
De ello que se destaque que todo ser
humano es un sujeto social, pues cada
cual, sus actitudes, comportamientos
y emociones, están condicionadas por
las relaciones interpersonales»